Fitness for Heroes: Das 10-Minuten-Training

Julien Wolff, Julia Templin

Fitness for Heroes: Das 10-Minuten-Training

In der Schule oder zu Hause motivierend, einfach und spielerisch den ganzen Körper trainieren

Ob in der Sporthalle oder zu Hause - mit diesem motivierenden Superkräfte-Fitnessprogramm werden aus Bewegungsmuffeln Sportskanonen!

Buch, 37 Seiten, DIN A4, mit Download-Materialien, 5. bis 7. Klasse
ISBN: 978-3-403-20815-0
EAN: 9783403208150
Best.-Nr.: 20815

17,95 €*
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Details

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Die 21 Fitness-Übungen in diesem Band sind leicht verständlich und ohne Geräte sofort umsetzbar. Doch das Beste ist: Statt einfach nur Liegestütze oder Kniebeugen zu machen, werden die Übungen als 10-Minuten-Trainingsprogramme für Superheldinnen und -helden präsentiert. Ihre Schülerinnen und Schüler müssen so zum Beispiel einen Zombie-Angriff abwehren oder eine Stadt vor einem Tornado retten. So macht auch das härteste Training Spaß!
Fitness-Tracker und Tipps zum Einsatz runden den Band ab.
Im digitalen Zusatzmaterial erhalten Sie zusätzliche Arbeitsblätter für das Training zu Hause. Das Zusatzmaterial wird Ihnen direkt nach der Bestellung in Ihrem Kundenkonto zur Verfügung gestellt.

Inhaltliche Schwerpunkte
  • Dos und Don'ts beim Fitnesstraining
  • 21 einfache Übungen für Superheldinnen und -helden
  • 10-Minuten-Programm: Heldenpower für zwischendurch
  • Fitness-Challenge: Die Würfel des Schicksals
  • Arbeitsblatt für zu Hause: Das 7-Tage-Superhelden-Trainingslager
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